16 Weken zwanger

Is normaal vroege zwangerschap vrouwen voelen de behoefte om alles onder controle te hebben, maar wanneer ze voor week 16 van de zwangerschap arriveert, realiseert ze zich dat sommige aspecten buiten haar domein vallen. In dit stadium gaat u zich afvragen hoe u het moederschap adequaat kunt aanpakken en welke prioriteiten u moet hebben.

is normaal vroege zwangerschap vrouwen voelen de behoefte om alles onder controle te hebben, maar wanneer ze voor week 16 van de zwangerschap arriveert, realiseert ze zich dat sommige aspecten buiten haar domein vallen.

In dit stadium gaat u zich afvragen hoe u het moederschap adequaat kunt aanpakken en welke prioriteiten u moet hebben. De vrouw bouwt een nieuwe identiteit op en zal beter worden aangepast aan deze nieuwe situatie.

lichaam verandert Zwangere

de vrouw is 16 weken zwanger baarmoeder heeft reeds een aanzienlijke omvang bereikt en is het logisch dat de groei te comprimeren sommige bloedvaten, het voorkomen van de bloedcirculatie. Sommige vrouwen kunnen wat ongemak ervaren, zoals meer vermoeide benen en zwelling in de voeten. Bovendien kunnen striae voorkomen op de borsten, buik, onderrug en op de dijen van de vrouw.

In week 16 kan een vrouw veranderingen in haar hele lichaam ervaren, inclusief haar externe genitaliën. De vagina heeft meer elasticiteit en meer stroming (wit en dik), en als gevolg van deze veranderingen kunnen vaginale infecties door candida ontstaan. Wat de vulva betreft, kan ontsteking en verhoogde pigmentatie optreden, veranderend van een roze naar een blauwachtige kleur.

Een andere verandering die vrouwen in dit stadium kunnen ervaren, is hun seksuele lust. De hormonen zullen niet langer zo overstuur zijn als in de eerste maanden en de vrouw zal minder ongemak voelen, dus zal ze zich beter voelen in haar relatie met het paar.

Gezondheid en emoties tijdens de zwangerschap

Vanaf week 16 van de zwangerschap zal de vrouw zich meer geanimeerd, enthousiaster en minder overstuur voelen. Je emoties zullen meer gecontroleerd worden.

in de Week 16 de vrouw moet de tweede bezoek aan de gynaecoloog, waar zal het gewicht en de bloeddruk onder controle te maken. Het is een goed moment voor de vrouw om haar twijfels, angsten en zorgen met de gynaecoloog te delen, en zo eventuele problemen met de droom weg te jagen.

Hij kan de vrouw aanraden een paar tests uit te voeren om ervoor te zorgen dat alles nog steeds onder controle is met haar en haar baby. De eerste, een bloedonderzoek of "triple test" naar niveaus van alfa-foetoproteïne (AFP) en estriol en hCG hormonen te meten in het bloed van de moeder.

Deze fase is ook een goed moment voor de vrouw om terug te keren of te beginnen met het beoefenen van een soort sport of lichaamsbeweging, met mate.Ze zijn erg goed om de bloedcirculatie te stimuleren, ongemak aan de onderrug te verminderen en de vrouw zich comfortabel te laten voelen met haar lichaam en haar imago. Zwemmen is bijvoorbeeld een van de meest aanbevolen vormen van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap.

Tandcariës en orale sepsis komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vanwege het tekort aan vitamines dat leidt tot een voedselretentie tussen de tanden. Daarom is het erg belangrijk dat mondhygiëne wordt gehandhaafd.

Ontwikkeling en groei van de baby tijdens de zwangerschap

In de week 16 van de zwangerschap meet de foetus gewoonlijk tussen de 12 en 18 centimeter en weegt ongeveer 150 gram. Stukje bij beetje lijkt het meer op een baby, want de komende weken kunnen zowel het gewicht als de hoogte verdubbelen.

In dit stadium van de zwangerschap beginnen je armen en voeten te vormen. De benen zijn langer dan de armen en bewegen, en de nagels van de voeten beginnen te groeien.

De hersenen van het embryo zijn in ontwikkeling, evenals het gehele centrale zenuwstelsel. Het embryo heeft een meer rechte kop, hoewel het nog steeds geen haar heeft. Zijn oogleden zijn nog steeds gesloten en zijn hart pompt ongeveer 23 liter bloed per dag.

Dieet en voeding voor zwangere

Het is zeer belangrijk dat vrouwen verwerven gezonde eetgewoonten in alle stadia van de zwangerschap. Vooral vanaf week 16 is het handig dat de vrouw een dieet begint dat rijk is aan essentiële voedingsstoffen voor haar lichaam en dat zorgt voor een balans van koolhydraten, vetten en eiwitten. U moet te veel calorieën vermijden.

In dit stadium, waar het embryo zich ontwikkelt de uiteinden van zijn lichaam, is het zeer belangrijk de rol van calcium, omdat het de vorming van tanden, botten zal helpen, behalve ten gunste van de vrouw lichaam. Zeker, wanneer u de beoordeling met de gynaecoloog doet, zal hij een calciumsupplement voorschrijven.

IJzer is ook belangrijk en zou in dit stadium in het dieet van de zwangere vrouw moeten zitten. Je moet meer vlees, peulvruchten en noten eten.

De obstipatie die gewoonlijk de zwangere vrouw stoort aan het begin van dit tweede trimester, kan worden bestreden met de consumptie van minstens 8 glazen water per dag.

Bij 16 weken zwangerschap is het niet aan te raden dat vrouwen hakken of strakke kleding dragen, om veranderingen in de bloedsomloop te voorkomen.

De vrouw heeft het recht om afwezig te zijn op de werkplek voor examens en medische tests.

De vrouw moet voorkomen dat ze wordt blootgesteld aan schilderijen, als ze de kamer van haar baby wil plaatsen. Het is belangrijk om te weten welke verf je gebruikt en er niet lang mee in contact te blijven, omdat dit ernstige gevolgen kan hebben voor de foetus.

Heel voorzichtig met infusies. Houd er rekening mee dat er kruiden zijn die gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van de foetus. Ze kunnen een spontane abortus veroorzaken.Het is altijd het beste om de arts te raadplegen.

In dit stadium kunnen sommige vrouwen de eerste bewegingen van hun baby voelen.

Zwangerschap week per week

Eerste trimester

Week 1 - 4
Week 5
Week 6Week 7
Week 8Week 9
Week 10Week 11
Week 12Week 13
Tweede kwartaal
Week 14
Week 15Week 16
Week 17Week 18
Week 19Week 20
Week 21Week 22
Week 23Week 24
Week 25Week 26
Week 27Derde kwartaal
Week 28
Week 29Week 30
Week 31Week 32
Week 33Week 34
Week 35Week 36
Week 37Week 38
Week 39Week 40