Trucs om spataderen te elimineren in de zwangerschap

Skin tijdens zwangerschap ondergaat vele veranderingen naarmate de toestand van de zwangerschap vordert. Zwangere vrouwen worden ook geconfronteerd met de voor de hand liggende fysieke variaties, verschillende processen in hun leder als gevolg van de hormonale swing. Het uiterlijk van de gevreesde cellulitis , de onvermijdelijke vlekken, striemen gewichtstoename ... Echter, andere cosmetische problemen kunnen ook worden weergegeven als de varices . In Guiainfantil. we ontdekten hoe we tijdens de zwangerschap met spataderen moesten omgaan met simpele trucjes. <5> 5 effectieve remedies om spataderen bij zwangere vrouwen te verwijderen

1.

Loop om de bloedsomloop te stimuleren . Het uiterlijk van spataderen kan te wijten zijn aan de verwijding van de bloedvaten en de groei van de baarmoeder tijdens de zwangerschap vaten, waardoor deze blauwe strepen met name op het gebied van de dijen en benen. Om de bloedsomloop te stimuleren, is het een goede truc om een half uur per dag te lopen, waardoor het lichaam aan beweging gewend raakt en het gevoel van vermoeide benen tijdens de zwangerschap verlicht. Op deze manier zal er meer bloed in het lichaam stromen en zullen er minder spataderen verschijnen. 2.

Gezond en uitgebalanceerd dieet . Het uiterlijk van spataderen kan ook te wijten zijn aan logische gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Deze blauwe of paarse strepen die meestal op de dijen voorkomen, kunnen tijdens de zwangerschap worden voorkomen met een goed regime. Het gaat niet om eten voor twee of een dieet, maar een goede voeding voor zowel de moeder als het kind. Health-wise, eten evenwichtige maaltijden, rijk aan eiwitten, fruit, groenten en gematigde vet is de juiste beslissing, maar het is ook aan te raden om dit te doen op een esthetisch niveau, omdat het handhaven van een goed gewicht dat het lichaam niet zo veel variaties zullen lijden. 3.

Matige oefening . Tijdens de zwangerschap is het aan te raden om op een gematigde manier sporten te beoefenen, omdat het helpt om niet onnodig vocht vast te houden, op een overdreven manier gewicht te verhogen en een goed fysiek niveau voor de moeder te behouden. Het beoefenen van yoga of Pilates tijdens de zwangerschap kan de zwangere vrouw helpen beter te herstellen na de bevalling, omdat ze een betere fysieke achtergrond zal hebben, maar dit zal ook handig zijn bij ongemakken zoals spataderen. Beëindig de varices in de zwangerschap is gemakkelijker als sport met mate wordt beoefend tijdens de zwangerschap, want hoewel de aderen te verruimen en te verwijden zal u niet verlaten de gevreesde varices tijdens de zwangerschap. 4.

Compressiekousen . Het stimuleren van de bloedsomloop in gebieden waar vervelende spataderen kunnen verschijnen, is de echte truc voor zwangerschap. Daarom zijn de compressiekousen in deze zin geweldige bondgenoten, omdat de fixatie in de benen de obstructie van de aderen voorkomt en de daaropvolgende omzetting in de irritante blauwe strepen. 5.

Beenlift en houdingsveranderingen . Naast oefening, gezonde voeding en compressiekousen, is een andere truc die eindigt met spataderen tijdens de zwangerschap, het constant corrigeren van de houding van de benen. Het is aan te raden elkaar de hele dag lang niet te veel over te steken, want dat voorkomt een goede bloedcirculatie . De positie is ook aan te raden om te variëren, of u nu vele uren zit op het werk of thuis, waar het nodig is om uw benen op een kruk of bank te laten staan om een goede bloedsomloop te activeren. Je moet ook rekening houden met het feit dat je aan beide kanten van het lichaam moet slapen, en niet tijdens de nacht in het hele gewicht moet rusten, want dat kan ook leiden tot het optreden van spataderen of striae.