10 Tips voor het kind verliest de angst aan levensmiddelen
Een van de bestaande angsten bij kinderen (met name bij baby's) is de angst om nieuw voedsel te proberen. Dit type angst wordt voedselneofobie genoemd. Wil je weten hoe je je kind kunt helpen die angst te overwinnen? Hier zijn enkele tips 10 tips om kinderen te helpen overwinnen van de angst voor het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen Als een kind met voedsel neofobia vaker thuis dan de maaltijden worden belastend voor alle leden, niet alleen voor het kind maar ook voor ouders en broers en zussen.
Een van de bestaande angsten bij kinderen (met name bij baby's) is de angst om nieuw voedsel te proberen. Dit type angst wordt voedselneofobie genoemd.
Wil je weten hoe je je kind kunt helpen die angst te overwinnen? Hier zijn enkele tips
10 tips om kinderen te helpen overwinnen van de angst voor het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen
Als een kind met voedsel neofobia vaker thuis dan de maaltijden worden belastend voor alle leden, niet alleen voor het kind maar ook voor ouders en broers en zussen. Het beste in deze gevallen is:
1. Vermijd nerveus , schreeuwen, bedreigen, chanteren of straffen.
2. Wees geduldig en respecteer het leerproces van het kind.
3. Voeg kleine hoeveelheden groenten en fruit toe aan dagmenu's.
4. Geef een voorbeeld als ouders alles plegen en gevarieerd zijn.
5. Voeg het nieuwe voedsel stuk voor stuk toe, beetje bij beetje, zonder te drukken.
6. Het veranderen van het gerecht dat je niet lekker vindt voor een ander gerecht waarvan je weet dat je het gaat eten, is niet de oplossing.
7. Prijs de kleine vooruitgang .
8. Betrek het kind bij het kopen en maken van het voedsel dat hij / zij gaat eten.
9. Speel met fruit en groenten. We kunnen het kind aanmoedigen om verschillende spellen te spelen met plastic en echte groenten en fruit. Een zeer interessante en aanbevolen game is de blinde proeverij. Het gaat om het verbinden van de ogen van het kind en het aanbieden van kleine porties fruit voor hem om te proeven.
10. Blijven aanbieden dat voedsel bij verschillende gelegenheden wordt afgewezen.
Met tijd en geduld van het kind met voedsel neofobia zullen eindigen met het eten van alles wat als we de kans om te leren om gezond te eten en verschillende vormen te geven.
Gevolgen van neopehobie bij kinderen bij kinderen
Het is duidelijk dat elke voedselbeperking negatieve voedingsgevolgen heeft, omdat ons lichaam een adequaat en gevarieerd dieet nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Kinderen met voedselachtige fobie eten veel minder groenten, fruit en vis dan andere kinderen zonder dit probleem en veel meer vetten dan de andere.
Ondanks die een risico voor gezonde voeding, kinderen met voedsel neofobia hoeft niet naar een laag geboortegewicht hebben, zoals velen van hen inslikken genoeg calorieën uit andere voedingsmiddelen (pasta, chocolade , snoep, gebak, worst, hamburgers, etc)
als voor de emotionele gevolgen zich voordoen op twee niveaus, waarin het kind van invloed op zichzelf en met het hele gezin.Het neofobische kind kan ernstige tekenen van angst en angst vertonen in aanwezigheid van een bepaald voedsel op zijn bord en erop aandringen dat hij het proeft. Deze weigering om herhaaldelijk en aanhoudend te eten, veroorzaakt vermoeidheid en stress in het gezin.
