Macht om de hitte in zuigelingen te verslaan tot 2 jaar
Als de komst van hoge temperaturen is een belasting op ons lichaam volwassen , je kunt je gemakkelijk voorstellen dat kinderen het nog ingewikkelder hebben. De bevolking die het meest last heeft van de hitte is echter baby's, waarvoor het vreselijk stressvol is. Wanneer de temperatuur van de omgeving hoog is, heeft het organisme extra energie nodig om de lichaamstemperatuur te reguleren, probeert de barrière van normaliteit niet te overschrijden.
Als de komst van hoge temperaturen is een belasting op ons lichaam volwassen , je kunt je gemakkelijk voorstellen dat kinderen het nog ingewikkelder hebben. De bevolking die het meest last heeft van de hitte is echter baby's, waarvoor het vreselijk stressvol is.
Wanneer de temperatuur van de omgeving hoog is, heeft het organisme extra energie nodig om de lichaamstemperatuur te reguleren, probeert de barrière van normaliteit niet te overschrijden. Volwassenen nemen hiervoor hun toevlucht tot hydratatie (vrijwillig) en zweten (onvrijwillig). Baby's kunnen niet vrijwillig gehydrateerd en gemak van bezwete zeer beperkt, zodat de temperatuur niet alleen moeilijker stabiel te houden, maar het kan oplopen zo explosief. We vertellen je hoe je het dieet moet aanpakken om de hitte van 2-jarige baby's te bestrijden.
Kracht die helpt bij het bestrijden van de warmte bij kinderen jonger dan 2 jaar
We moeten altijd alert te zijn op tekenen van uitdroging, zoals een temperatuurstijging, een moeilijke baby of omgekeerd, zeer lethargisch, en / of een hectische ademhaling, maar bovenal moeten we rekening houden met enkele tips die de warmte enigszins draaglijker kunnen maken. Beschouw deze voedingsrichtlijnen om de hitte in zuigelingen te verslaan tot 2 jaar
- Baby's jonger dan 6 maanden mag niet iemand anders dan moedermelk of formule voedsel te nemen, zodat dat het water uit de discussie is. Om een goede hydratatie te behouden, hebben zuigelingen echter een extra hoeveelheid vocht nodig. De aanbevelingen suggereren meestal ongeveer 50% meer melk, ter vervanging van de vloeistoffen die verloren gaan met zweet en met de toename van de temperatuur. Baby's gevoed moedermelk vraag melk zal natuurlijk meer veeleisende en schoten werden ingekort meer hydraterende melk, omdat melk principe van het nemen van meer water bevat. De door baby's gevoede formule kan ook meer vragen, maar als de baby niet vraagt, is het handig om hun formule vaker aan te bieden. Formule-melk mag nooit met meer water worden aangemaakt, denkend dat dit de hydratatie van de baby zal bevorderen.
- Baby's ouder dan 6 maanden kunnen water drinken, altijd in kleine hoeveelheden . Andere vloeistoffen zoals sappen of infusen die voor baby's worden gemaakt, moeten worden vermeden, omdat ze te veel suiker bevatten.Water is de meest hydraterende en gezonde vloeistof die we onze kleintjes kunnen bieden.
- Tot 2 jaar oud, en als de baby eenmaal is begonnen met aanvullende voeding, kunnen ze strategisch voedingsmiddelen aanbieden waarvan het watergehalte hoog is om hun hydratatie gevarieerder te maken. Vruchten zoals aardbeien, meloen of watermeloen zijn enorm verfrissend en een zeer geschikte optie voor zwembadmiddagen. Citrusvruchten zijn ook erg vochtinbrengend, maar altijd in gedachten houdend dat het fruit veel gezonder is dan sap, zelfs als het natuurlijk is. Wanneer kinderen de barrière van 2 jaar overwinnen, neemt het risico op oververhitting en uitdroging af, hoewel het altijd noodzakelijk is om hulpmiddelen te bieden om de hitte te bestrijden en ze te laten wennen aan water, niet alleen tijdens maaltijden, maar ook tussen uren.
